Durante mucho tiempo ha existido la creencia de que entrenar la fuerza es solo cosa de hombres: en concreto, de hombres muy musculados que pasan horas en el gimnasio levantando pesas y –quizá– tomando suplementos y batidos hiperproteicos para ganar volumen. Pero estar fuerte no es cosa de hombres: es un requisito casi indispensable para adelgazar […]
Estar fuerte no es cosa de hombres
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