Hace poco más de un mes (el 13 de febrero) impartí un taller de Inteligencia Corporal en el centro de bienestar Vidaes, de 90 minutos de duración. Llevaba mucho tiempo con ganas de enfrentarme a un reto así, y fue una experiencia inolvidable. Trabajamos con distintos tipos de material para introducir a los asistentes en […]
propiocepción
Yoga para los runners
La moda del running parece imparable en España, y cada vez son más los deportistas (o no tan deportistas) que se atan las zapatillas varias veces a la semana para quemar asfalto –o camino, o carretera, o sendero… Y el yoga, para los runners, puede ser una excelente herramienta para prevenir lesiones y mejorar en las […]