El próximo domingo 25 de marzo impartiré un taller de técnicas de respiración y meditación en Madrid. ¡No te lo puedes perder! Será una experiencia única y una oportunidad para aprender sobre bienestar. Aprende técnicas de respiración y meditación en Madrid Estoy muy contenta de anunciar mi nuevo taller, el primero de la serie de […]
La moda del running parece imparable en España, y cada vez son más los deportistas (o no tan deportistas) que se atan las zapatillas varias veces a la semana para quemar asfalto –o camino, o carretera, o sendero… Y el yoga, para los runners, puede ser una excelente herramienta para prevenir lesiones y mejorar en las […]
Si eres instructor/a de Body Combat, cardiobox o cualquier otra disciplina del mismo estilo, es muy probable que tengas dificultades para mantener el interés y el esfuerzo de los alumnos durante toda la clase. Además, quizá haya muchos socios en tu gimnasio que no se atreven a asistir a tus clases porque tienen una imagen […]