Chisel Planner, o Chisel Fitness Planner, es el diario perfecto para planificar tus rutinas de entrenamiento y tu dieta. Sus creadores van a lanzar una campaña de crowdfunding en Kickstarter, pero de momento puedes descargarlo gratis en PDF desde su web. El diario fitness Chisel Planner es lo que estabas buscando Uno de los obstáculos […]
entrenamiento
Estar fuerte no es cosa de hombres
Durante mucho tiempo ha existido la creencia de que entrenar la fuerza es solo cosa de hombres: en concreto, de hombres muy musculados que pasan horas en el gimnasio levantando pesas y –quizá– tomando suplementos y batidos hiperproteicos para ganar volumen. Pero estar fuerte no es cosa de hombres: es un requisito casi indispensable para adelgazar […]
FitStartup de @Entrenarme: Así me lo pasé
El pasado sábado 12 de marzo asistí al evento FitStartup organizado por Entrenar.me para dar a conocer los beneficios del entrenamiento personal a periodistas y comunicadores. Un equipo de entrenadores personales de la plataforma dirigimos una serie de ejercicios en un circuito de fuerza, resistencia y flexibilidad… Después descubrimos un nuevo concepto de nutrición gracias a FuturLife […]
Running con Nike y Run Academy en un circuito de BMX
Llevo ya unos meses asistiendo a las sesiones de entrenamiento de running que organiza Nike en Madrid (también me he colado en un par de ocasiones en los clubs de running de Nike en Roma y en Lima, pero esa es otra historia). Y como llevo también un añito corriendo, intento estar al tanto de […]