Fitness

Si eres instructor/a de Body Combat, cardiobox o cualquier otra disciplina del mismo estilo, es muy probable que tengas dificultades para mantener el interés y el esfuerzo de los alumnos durante toda la clase. Además, quizá haya muchos socios en tu gimnasio que no se atreven a asistir a tus clases porque tienen una imagen muy negativa del cardiobox.
Yo soy una de esas frikis del Body Combat y rara vez …

¡Hola de nuevo! Hoy solo escribo “un puñadito” de palabras, las imprescindibles para introducir estos dos vídeos con los que espero que os riáis un poco.
El primero es un monólogo de Leo Harlem sobre los deportes y el gimnasio. Lo descubrí gracias al equipo de Gimnasio para todos, que lo publicó en su página de Facebook.
El segundo es una …

¿Sabrías decir con exactitud cuántas veces te has lesionado en tu vida? Quizá hayan sido muchas, o quizá tengas huesos de hierro y músculos de goma capaces de aguantar casi cualquier esfuerzo. No obstante, no todo es cuestión de suerte: ningún ejercicio físico está exento de riesgos, y el sedentarismo también es uno de los peores enemigos de tu cuerpo.
A pesar de todos los riesgos que existen en tu rutina …

“Quiero bailar como Lady Gaga” es una frase que está de moda: me viene a la cabeza cada vez que veo algún videoclip de la artista, la dicen muchos de mis amigos y la leo en blogs y redes sociales. Lo cierto es que la cantante ha sabido rodearse de coreógrafos geniales que han sacado lo mejor de ella misma y han contribuido a que los videoclips sean unas piezas realmente originales. El principal problema de estos bailes es que harían falta decenas de visionados de los videoclips para aprenderse todos los pasos y conseguir aprender a bailar como Lady Gaga. A no ser que un profesional te enseñe…