Septiembre de 2020: ¡por fin arranca Mindbookness! Descubre en qué consiste este club de lectura único, que funciona en modalidad 100% online y se centra en libros de crecimiento personal y bienestar.
El próximo domingo 15 de abril estaré de nuevo en los Domingos de Prosperidad para impartir mi taller de crecimiento personal El viaje del héroe. Será una ocasión perfecta para reflexionar sobre las circunstancias positivas y negativas de nuestras vidas, y una invitación a compartir experiencias con otras personas.
El acroyoga es una técnica que combina yoga, masaje tailandés y acrobacias, y que tiene cada vez más practicantes en todo el mundo. Es una actividad divertida, perfecta para compartir en pareja o en grupo. Además, con el acroyoga puedes desarrollar tu flexibilidad, aumentar tu confianza en los demás y perder el miedo a caerte […]
Hace pocos días se celebró el Día Internacional del Yoga, y aprovechando esta semana especial me permito realizar una pequeña reflexión y enfrentar el yoga con la Educación Física desde mi perspectiva personal. Creo que podemos aprender mucho de la práctica india milenaria y reflexionar sobre los valores que estamos transmitiendo (o no) a través de […]
El pasado sábado 4 de junio tuve la ocasión de asistir al evento Free Yoga by Oysho de Madrid, una experiencia que tenía muchas ganas de repetir desde que participé en la edición de 2014 (en 2015 no pudo ser porque estaba trabajando en Bruselas y trotando por el centro de Europa). Esta vez, la […]
El pasado sábado 12 de marzo asistí al evento FitStartup organizado por Entrenar.me para dar a conocer los beneficios del entrenamiento personal a periodistas y comunicadores. Un equipo de entrenadores personales de la plataforma dirigimos una serie de ejercicios en un circuito de fuerza, resistencia y flexibilidad… Después descubrimos un nuevo concepto de nutrición gracias a FuturLife […]
Hace poco más de un mes (el 13 de febrero) impartí un taller de Inteligencia Corporal en el centro de bienestar Vidaes, de 90 minutos de duración. Llevaba mucho tiempo con ganas de enfrentarme a un reto así, y fue una experiencia inolvidable. Trabajamos con distintos tipos de material para introducir a los asistentes en […]
Hace unas semanas escribí un post para hablar de mi taller de bienestar «El viaje del héroe», que aplica teorías de Joseph Campbell y Christopher Vogler a la vida cotidiana para impulsar el crecimiento personal. Aunque la primera fecha prevista fue el 14 de noviembre, se decidió cambiar después para el 19 de diciembre (el […]
Me siento muy ilusionada al anunciar que SOLO QUEDA UNA SEMANA para mi taller de bienestar «El viaje del héroe: lo que Indiana Jones y Luke Skywalker pueden enseñarnos sobre el bienestar». Se trata de una innovadora actividad en la que trabajaremos los conceptos de psicología, narrativa y mitología de autores como Carl Jung, Joseph […]