El pasado 6 de octubre asistí a la primera edición del evento Wanderlust 108 en Madrid: un triatlón consciente de running, meditación y yoga que ocupó casi la jornada entera en el Hipódromo de la Zarzuela.
El pasado 21 de marzo asistí a una práctica muy especial: los 108 saludos al Sol de yoga. Ya había participado en alguna clase dedicada en exclusiva a estos ejercicios, pero nunca había asistido a un evento de este tipo. Pista: fue una experiencia increíble que espero repetir muy pronto.
El próximo domingo 25 de marzo impartiré un taller de técnicas de respiración y meditación en Madrid. ¡No te lo puedes perder! Será una experiencia única y una oportunidad para aprender sobre bienestar. Aprende técnicas de respiración y meditación en Madrid Estoy muy contenta de anunciar mi nuevo taller, el primero de la serie de […]
Meddy Teddy es un oso de peluche diseñado para enseñar yoga y meditación a los niños. Como era de esperar, ha tenido muy buena acogida entre los profesores de yoga. Un peluche para enseñar yoga a los más pequeños Enseñar yoga y meditación a los niños no siempre es fácil, por lo que las herramientas […]
Hace unos 5 años empecé a practicar yoga y tuve que dejarlo, pero este año me propuse retomar la práctica y para ello decidí investigar sobre las opciones de yoga gratis en Madrid. Hoy, viernes, dedico mi post #FF (#FollowFriday) a mi profesor de yoga. Cotilleando en Couchsurfing en el mes de febrero encontré las clases gratis […]