Una mañana te levantas pensando: ¡quiero ser monitor/a de aeróbic [o de cualquier otra disciplina de gimnasio]! Después de pasarte días buscando las opciones que tienes para formarte, una en concreto acaba convenciéndote y decides lanzarte a la aventura. Durante semanas (o meses, dependiendo del tipo de curso que elijas) estudias conceptos teóricos básicos y te […]
Como muchos sabéis, el aeróbic, el step y todas las disciplinas relacionadas tienen una historia bastante corta. Sin embargo, los avances en medicina deportiva y el rápido desarrollo de tecnología aplicada al fitness (como las máquinas de entrenamiento o los instrumentos para el trabajo en suspensión) han permitido una evolución muy acelerada y una tendencia […]
César Millán, como podéis ver en la foto, no es «el de los perros», sino «el del aeróbic». Es una aclaración que tengo que añadir siempre que digo que estoy colaborando con este gran profesional para algunos proyectos. Ya hacía tiempo que quería dedicarle algún post y reconocer su fantástico trabajo a todos los niveles. […]
Ya he hablado de la importancia de la formación para un monitor de gimnasio, y también he mencionado que asistí al V Solo Aeróbic organizado por César Millán. Hoy quiero enseñaros cinco coreografías fantásticas de estos grandes instructores en el panorama internacional. Me habría gustado incluir los vídeos que grabé durante el evento, pero estoy […]
Este fin de semana he asistido al V Solo Aeróbic, un evento organizado por César Millán en Cedillo del Condado (Toledo). Llevaba tiempo sin darme una paliza física y psicológica tan importante, así que después he tenido que sufrir agujetas que, por suerte, ya empiezan a remitir. ¡Vuelvo a sentir mis piernas! Dejando de lado […]
Aunque ya mencioné algo sobre la formación de los monitores de gimnasio en un post anterior, creo que todos necesitamos una reflexión un poco más profunda. Un ejercicio muy bueno es hacerse la pregunta «¿Por qué tengo que seguir recibiendo formación?» Voy a escribir aquí algunos de mis motivos y espero que vosotros compartáis también […]
Con estas líneas no pretendo formar a un monitor (sería imposible), sino refrescar la memoria a los que ya están formados y se dedican profesionalmente a este campo. Dependiendo de los cursos que cada uno haya realizado y de los monitores que haya tenido como ejemplo visual en su vida de alumno, habrá puesto más […]
No me hizo falta dedicar mucho tiempo a decidir quién sería la protagonista de mi primera recomendación de viernes en esta web. Probablemente, Amalia Panea sea una de las personas a las que más admiro desde hace años, por una larga lista de motivos que voy a intentar resumir en pocas líneas. Amalia es una […]
Aunque siempre odié la asignatura de Educación Física (considero que está muy mal planteada en muchos colegios e institutos), determinados deportes (como el kárate) y mi descubrimiento del gimnasio supusieron para mí una auténtica revelación. El ejercicio físico, si está adaptado a las condiciones, las necesidades y las preferencias de cada persona, es casi una […]