El pasado 6 de octubre asistí a la primera edición del evento Wanderlust 108 en Madrid: un triatlón consciente de running, meditación y yoga que ocupó casi la jornada entera en el Hipódromo de la Zarzuela.
El pasado 21 de marzo asistí a una práctica muy especial: los 108 saludos al Sol de yoga. Ya había participado en alguna clase dedicada en exclusiva a estos ejercicios, pero nunca había asistido a un evento de este tipo. Pista: fue una experiencia increíble que espero repetir muy pronto.
El próximo domingo 25 de marzo impartiré un taller de técnicas de respiración y meditación en Madrid. ¡No te lo puedes perder! Será una experiencia única y una oportunidad para aprender sobre bienestar. Aprende técnicas de respiración y meditación en Madrid Estoy muy contenta de anunciar mi nuevo taller, el primero de la serie de […]
El acroyoga es una técnica que combina yoga, masaje tailandés y acrobacias, y que tiene cada vez más practicantes en todo el mundo. Es una actividad divertida, perfecta para compartir en pareja o en grupo. Además, con el acroyoga puedes desarrollar tu flexibilidad, aumentar tu confianza en los demás y perder el miedo a caerte […]
Mi web ha estado bastante apagada y vacía de contenidos en las últimas semanas, pero hay una explicación razonable: he estado en Rishikesh (India) haciendo el curso de profesora de yoga. ¡Y ha sido una experiencia increíble! Cuatro semanas de curso de profesora de Yoga en la India Llevaba mucho tiempo con la idea de […]
El pasado 22 de octubre acudí a un evento que prometía mucho: el primer YogaBrunch. Era un plan perfecto de domingo, de más de tres horas de duración, que combinaba una clase de Vinyasa Yoga con un almuerzo saludable y delicioso. ¿Qué es YogaBrunch y cómo empezó? YogaBrunch es un nuevo proyecto que se ha […]
Como cada año, me he apuntado sin pensarlo a la masterclass Free Yoga by Oysho celebrada en Madrid. En esta ocasión, la ubicación ha cambiado y el Paseo del Prado ha sustituido a la Plaza Mayor como entorno para esta clase de vinyasa yoga. Free Yoga by Oysho se muda al Paseo del Prado Por […]
Mi #FollowFriday de hoy no va para una persona, sino para tres: los geniales miembros del equipo de Rocket Yoga Madrid. Os hablo del profesor de Rocket Yoga, David Cabezas, y de los hermanos Truzman (Samuel y Karen). Rocket Yoga Madrid, cuando yoga y música se dan la mano ¿Qué es Rocket Yoga Madrid? Es […]
Meddy Teddy es un oso de peluche diseñado para enseñar yoga y meditación a los niños. Como era de esperar, ha tenido muy buena acogida entre los profesores de yoga. Un peluche para enseñar yoga a los más pequeños Enseñar yoga y meditación a los niños no siempre es fácil, por lo que las herramientas […]
Hace pocos días se celebró el Día Internacional del Yoga, y aprovechando esta semana especial me permito realizar una pequeña reflexión y enfrentar el yoga con la Educación Física desde mi perspectiva personal. Creo que podemos aprender mucho de la práctica india milenaria y reflexionar sobre los valores que estamos transmitiendo (o no) a través de […]